日本近年推出了多款有著機能性的零食,好像是增強記憶的香口膠、抗壓朱古力、減肥朱古力等等,還有一款由glico固力果推出的「GABA for Sleep」睡眠朱古力,平日睡眠質素較差或不時就會失眠的女生可以試試啊~

日本固力果推出「GABA for Sleep」睡眠朱古力

這個glico固力果推出的睡眠朱古力「GABA for Sleep」宣稱加入了GABA,所以可以提升睡眠的品質,而所謂GABA其實是腦部自然分泌的神經傳導物質,可以放鬆腦神經。腦神經接受GABA之後,會讓氯離子進入腦神經,令腦神經逐漸放慢速度,進入放鬆、休眠的狀態。

日本固力果推出「GABA for Sleep」睡眠朱古力

當你長期處於緊張、有壓力的狀態時,GABA分泌量就會變少,濃度也會變低,令腦神經長期處於過度亢奮狀態,也是其中一個令你失眠的原因。在白天時補充含GABA的食品,可以令腦神經放鬆,增加抗壓性,而在睡前攝取富含GABA的食品,就可促進睡眠品質。

日本固力果推出「GABA for Sleep」睡眠朱古力

不過GABA在醫學上的功用仍有爭議,而含有GABA的朱古力是否真的能提升睡眠品質也因因人而異啦~glico官網就指只要晚餐後食3粒GABA朱古力,就可改善睡眠質量,令人放鬆和更易入睡。

日本固力果推出「GABA for Sleep」睡眠朱古力

日本網民就指這款睡眠朱古力的味道香濃,就算不是以改善睡眠為目標,當零食食也可以~更有不少日本人是把GABA朱古力加進牛奶、麵包等食物中一同進食,女生們也可以試試呢!

日本固力果推出「GABA for Sleep」睡眠朱古力

有日本的超級市場、便利店都可以買到,而這個朱古力一盒的價錢是180円,平日不時就失眠的女生下次去日本時,不妨可以買回來試試,或者當手信也不錯啊!

日本固力果推出「GABA for Sleep」睡眠朱古力

Text : Girlstyle editorial
Photo source : instagram

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Text:Girls editorial
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